زمان مطالعه: < 1 دقیقه به گزارش باروگ، نتایج تحقیق نشان داد، آهسته غذا خوردن به افراد کمک میکند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند. جویدن هر لقمه غذا به مدت ۳۰ ثانیه منجر به کاهش وزن پنج پوندی شرکتکنندگان در این مطالعه در یک دوره ۶ ماهه شد. در مقابل، در گروه کنترل […]
دسته: اخبار سلامت > تغذیه و تناسب اندام
عوارض کاهش وزن به کمک بوتاکس
زمان مطالعه: < 1 دقیقه به گزارش باروگ، کامران باقری لنکرانی، ویژگیهای روش جدید لاغری با تزریق بوتاکس به معده را توضیح داد در مجموع آن را پرمخاطره، موقت و کم اثر دانست. به گزارش مهر، وی اظهار داشت: روش جدید تزریق بوتاکس از طریق اندوسکوپی به ۱۰ تا ۱۴ نقطه از معده است که […]
بوتاکسی که وزن را کاهش میدهد اما…/توضیحات متخصص
زمان مطالعه: < 1 دقیقه به گزارش باروگ، کامران باقری لنکرانی، ویژگیهای روش جدید لاغری با تزریق بوتاکس به معده را توضیح داد در مجموع آن را پرمخاطره، موقت و کم اثر دانست. به گزارش مهر، وی اظهار داشت: روش جدید تزریق بوتاکس از طریق اندوسکوپی به ۱۰ تا ۱۴ نقطه از معده است که […]
این فلفل ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد/ روشهای نگهداری پوست
زمان مطالعه: 2 دقیقه به گزارش باروگ از بهداشتنیوز، تحقیقات نشان دادهاند که مصرف منظم هویج به افزایش شادابی و جوانی پوست و همچنین جلوگیری از چینوچروکهای پوستی کمک میکند. هویج سرشار از کاروتنوئیدهایی است که پیشساز ویتامین A در بدن هستند. تحقیقات ثابت کردهاند که کاروتنوئیدها به محافظت از پوست، بافت پوست و […]
چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
زمان مطالعه: 3 دقیقه به گزارش باروگ،رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. آفتاب نیوز در خبری نوشت: وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به […]
این نوشیدنیها شما را لاغر میکند
زمان مطالعه: 4 دقیقه به گزارش باروگ از سلامت نیوز، اگر برای کم کردن وزن تلاش میکنید، آنچه برای نوشیدن انتخاب می کنید می تواند به اندازه آنچه می خورید بسیار مهم باشد. در حالی که نوشیدنی ها اغلب در مدیریت وزن نادیده گرفته می شوند، نقش مهمی در مدیریت وزن دارند. از افزایش […]
با خوردن این سبزی وزن کم کنید
زمان مطالعه: 4 دقیقه به گزارش باروگ از برنا، این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیرهتر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. با این وجود، در ادامه خواص مصرف کاهو برای سلامت، درمان و تناسب […]
این خاصیتهای بینظیر خیار را بشناسید
زمان مطالعه: 2 دقیقه به گزارش باروگ، خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار میرود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلیگرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک میکند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است. […]
اگر چهل سالگی را پشتسر گذاشتهاید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید
زمان مطالعه: 2 دقیقه به گزارش باروگ، چهار مورد از مکملهایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: ۱) امگا ۳ DHA و EPA اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که عمدتاً در منابع دریایی مانند ماهیهای چرب یافت میشوند. این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و […]
این عادت غذایی سبب کاهش وزن میشود
زمان مطالعه: 3 دقیقه به گزارش باروگ ،سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد اما برخی افراد باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنند. افراد دارای زخم معده و ضعف اعصاب تجارت نیوز در خبری نوشت:سرکه سیب حاوی اسید استیک است که میتواند باعث تحریک دیواره معده شده و علائم زخم معده را تشدید […]