زمان مطالعه: < 1 دقیقه به گزارش باروگ، ترکیب مکملها معمولاً در عملکرد آنها اختلال ایجاد نمیکند و حتی در برخی موارد شاید مفید باشد، برای مثال ویتامین C به جذب آهن کمک میکند. اما با این حال، برخی مکملها ممکن است در صورت مصرف همزمان، با یکدیگر تداخل داشته باشند؛ از جمله: مس و […]
دسته: اخبار سلامت > تغذیه و تناسب اندام
غذای آلوده سالانه چند هزار نفر را به کشتن میدهد؟
زمان مطالعه: 2 دقیقه به گزارش باروگ،«ایمنی مواد غذایی؛ آمادگی برای موارد غیرمنتظره»؛ شعار امسال روز جهانی ایمنی غذاست و طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت غذای ناایمن میتواند موجب ایجاد بیش از ۲۵۰ بیماری شود. ایسنا در خبری نوشت:ایمنی غذا یک عنصر اساسی سلامت عمومی و امنیت غذایی جهانی است. غذای ناایمن حاوی باکتریها، […]
این افراد به هیچ وجه زنجبیل مصرف نکنند
زمان مطالعه: 2 دقیقه به گزارش باروگ، زنجبیل یک گیاه باورنکردنی است. فواید بسیار زیادی برای بدن انسان دارد. به همین دلیل، بومیها و محلیها در بسیاری از کشورها و فرهنگها قرن هاست که از آن برای درمان بیماریهای مختلف استفاده میکنند. اطلاعات آنلاین در خبری نوشت:امروزه مکملهای زنجبیل به صورت مصنوعی تولید میشود […]
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل میشود
زمان مطالعه: 3 دقیقه به گزارش خبرانلاین از ایسنا، ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. […]
ویتامینی که کمبود آن به کم بینایی منجر میشود
زمان مطالعه: < 1 دقیقه به گزارش باروگ از بهداشت نیوز، ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدانها موادی هستند که از سلولها در برابر اثرات رادیکالهای آزاد حفاظت میکنند. رادیکالهای آزاد، مولکولهایی هستند که زمانی تولید میشوند که بدن، مواد غذایی را به تکههای کوچکتر تقسیم میکند یا در معرض دود تنباکو یا […]
هر ویتامین را چه زمانی بخوریم؟
زمان مطالعه: 3 دقیقه به گزارش باروگ از فارس، برخی از ویتامینها مانند آهن، زینک، ویتامین C، ویتامینهای گروه B، کلسیم، منیزیم و… بیش از سایر مکملهای غذایی، مورد استفاده عموم قرار میگیرند. در بسیاری از موارد با داشتن رژیم غذایی سالم و کامل میتوان ویتامینها و ریز مغذیهای مورد نیاز را تامین کرد. […]
خوراکیهایی که هورمون شادی را تحریک میکنند
زمان مطالعه: 2 دقیقه به گزارش باروگ ،اگر ساعت ۱۱ صبح است و به این فکر میکنید که سراغ یک تکه شکلات بروید تا با چای میل کنید. ساعت ۳ بعدازظهر دلتان برای کمی چیپس لک میزند و کمی بعد به بستنی فکر میکنید دنبال علت آن باشید. سلامت نیوز در خبری نوشت:ما معمولا […]
خواص موز و مضرات آن که باید بشناسید
زمان مطالعه: 3 دقیقه به گزارش باروگ، خوردن موز برای کلیه مضر نیست مگر اینکه کلیه ها آسیب دیده باشند. کلیه های آسیب دیده پتاسیم را در خون انباشته می کنند که منجر به مشکلات جدی قلبی می شود. سلامت نیوز در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: خوردن موز برای کلیه مضر […]
آیا ذرت بوداده مایکروفری باعث سرطان میشود؟
زمان مطالعه: 2 دقیقه به گزارش باروگ ،برخی از مواد موجود در بسته بندی ذرت بوداده مایکروفری یا ماکروویوی به عنوان مواد پر و پلی فلوروآلکیل (PFAS) شناخته میشوند که با سرطان ارتباط دارند. بررسی سال ۲۰۲۱ نشان میدهد که محققان همچنین پیوندهایی را بین PFAS و سایر شرایط مانند اختلال در عملکرد تیروئید […]
هشدار؛ احتمال مسمومیت با مصرف بیرویه این داروها
زمان مطالعه: < 1 دقیقه به گزارش باروگ، سرپرست دفتر نظارت و پایش محصولات سلامت محور سازمان غذا و دارو، نسبت به تداخل مصرف داروها و مکملها هشدار داد. مهر در خبری نوشت: زهرا جهانگرد تاکید کرد: تداخل مصرف برخی مکملها با داروهای خاص (امگا و وارفارین) یا افراد با بیماری خاص مانند بیماری کلیوی، […]